Оё шумо медонед, ки дар дохили капсулаҳои иловагӣ чист?

Мундариҷаи капсулаҳои иловагӣ вобаста ба маҳсулоти мушаххас ва истифодаи он метавонад ба таври васеъ фарқ кунад. Бо вуҷуди ин, бисёр капсулаҳои иловагӣ дорои як ё якчанд намуди компонентҳои зерин мебошанд:

1. Витаминҳо: Бисёре аз иловаҳои парҳезӣ витаминҳо дар алоҳидагӣ ё якҷоя мавҷуданд. Витаминҳои маъмуле, ки дар капсулаҳои иловагӣ мавҷуданд, иборатанд аз витамини C, витамини D, витамини Е, маҷмӯи витамини В (масалан, B1, B2, B3, B6, B12) ва витамини А ва ғайра.
2. Минералҳо: Минералҳо маводи ғизоии муҳим мебошанд, ки бадан барои вазифаҳои гуногуни физиологӣ ба миқдори кам талаб мекунанд. Капсулаҳои иловагӣ метавонанд дорои маъданҳои монанди калсий, магний, руҳ, оҳан, селен, хром ва калий ва ғайра бошанд.
3. Иқтибосҳои гиёҳӣ: Иловаҳои гиёҳӣ аз иқтибосҳои растанӣ ё ботаникӣ сохта мешаванд ва аксар вақт барои манфиатҳои саломатии онҳо истифода мешаванд. Капсулаҳои иловагӣ метавонанд дорои иқтибосҳои гиёҳӣ ба монанди гинкго билоба, эхинацея, занҷабил, сирпиёз, турмерик, чойи сабз ва пальметто ва ғайра бошанд.
4. Кислотаҳои аминокислотаҳо: аминокислотаҳо блокҳои сохтмонии сафедаҳо мебошанд ва дар бадан нақшҳои гуногун мебозанд. Капсулаҳои иловагӣ метавонанд дорои кислотаҳои аминокислотаҳои инфиродӣ, аз қабили L-аргинин, L-глутамин, L-карнитин ва аминокислотаҳои занҷири шохадор (BCAAs) дар байни дигарон бошанд.
5. Ферментҳо: Ферментҳо молекулаҳои биологӣ мебошанд, ки реаксияҳои биохимиявиро дар бадан катализ мекунанд. Капсулаҳои иловагӣ метавонанд дорои ферментҳои ҳозима ба монанди амилаза, протеаза, липаза ва лактаза бошанд, ки мутаносибан ба шикастани карбогидратҳо, сафедаҳо, равғанҳо ва лактоза кӯмак мекунанд.
6. Пробиотикҳо: Пробиотикҳо бактерияҳои судманд мебошанд, ки ба саломатии ҳозима ва функсияи иммунӣ мусоидат мекунанд. Капсулаҳои иловагӣ метавонанд дорои штаммҳои пробиотикӣ ба монанди Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus plantarum ва дигарон бошанд, ки ба нигоҳ доштани мувозинати солими микрофлораи рӯда мусоидат мекунанд.
7. Равғани моҳӣ ё кислотаҳои равғании Омега-3: Иловаҳои равғани моҳӣ манбаи маъмули кислотаҳои равғании омега-3 мебошанд, ки равғанҳои муҳим мебошанд, ки бо манфиатҳои гуногуни саломатӣ, аз ҷумла саломатии дилу рагҳо, функсияҳои маърифатӣ ва саломатии муштарак алоқаманданд.
8. Дигар компонентҳои ғизоӣ: Капсулаҳои иловагӣ инчунин метавонанд дорои ҷузъҳои дигари ғизоӣ бошанд, аз қабили антиоксидантҳо (масалан, коэнзим Q10, кислотаи алфа-липоид), экстрактҳои растанӣ (масалан, экстракти тухми ангур, иқтибосҳои харбуза) ва маводи ғизоии махсус (масалан, глюкозамин, сулфат хондроитин) ).

Бояд қайд кард, ки таркиб ва сифати капсулаҳои иловагӣ метавонанд дар байни маҳсулот ва брендҳо фарқ кунанд. Тавсия дода мешавад, ки иловаҳои истеҳсолкунандагони бонуфузро интихоб кунед, ки ба таҷрибаҳои хуби истеҳсолӣ (GMP) риоя мекунанд ва барои сифат ва покӣ аз санҷиши тарафи сеюм мегузаранд. Илова бар ин, шахсоне, ки пеш аз оғози ягон реҷаи нави иловагӣ бояд бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунанд, хусусан агар онҳо вазъи саломатӣ дошта бошанд ё дору истеъмол кунанд.